За оне који имају проблема са равнотежом или покретљивошћу, штап може бити непроцењиво помоћно средство за побољшање стабилности и независности при ходању. Међутим, постоји извесна дебата око тога да ли штап треба користити на слабијој или јачој страни тела. Хајде да објективно погледамо образложење које стоји иза сваког приступа.
Многи физиотерапеути и специјалисти за рехабилитацију препоручују држање штапа на слабијој страни. Логика је да, преношењем тежине кроз руку на јачој страни, можете растеретити слабију ногу. Ово омогућава штапу да пружи већу подршку и стабилност слабијем екстремитету.
Поред тога, коришћењемштапна слабијој страни подстиче супротан образац замаха руке и ноге сличан нормалном ходању. Како јача нога корача напред, рука на слабијој страни природно се замахује у супротном смеру, омогућавајући штапу да обезбеди стабилност током те фазе замаха.
С друге стране, постоји и група стручњака који саветују коришћење штапа на јачој страни тела. Разлог је тај што преношењем тежине кроз јачу ногу и руку имате бољу мишићну снагу и контролу над самим штапом.
Они који подржавају овај приступ истичу да држање штапа на слабијој страни вас приморава да га хватате и контролишете слабијом руком и руком. То би могло повећати замор и учинитиштаптеже је правилно маневрисати. Имати га на јачој страни даје вам максималну спретност и снагу за руковање штапом.
На крају крајева, можда не постоји универзални „исправан“ начин коришћења штапа. Много тога се своди на специфичне снаге, слабости и оштећења покретљивости појединца. Идеалан приступ је да покушате да користите штап са обе стране како бисте утврдили шта вам је најудобније, најстабилније и најприродније за ваш начин хода.
Променљиве попут узрока ограничења покретљивости, присуства стања попут дефицита можданог удара или артритиса колена/кука, као и способности равнотеже особе могу учинити једну страну оптималнијом од друге. Искусан физиотерапеут може проценити ове факторе како би пружио персонализовану препоруку за штап.
Поред тога, врста штапа може играти улогу. Аштап за четвороструки тренингСа малом платформом у основи пружа већу стабилност, али мање природног замаха руком него традиционални штап са једним краком. Корисничке способности и преференције помажу у одређивању одговарајућег помоћног средства.
Постоје разумни аргументи за коришћење штапа на слабијој или јачој страни тела. Фактори попут снаге корисника, равнотеже, координације и природе сопствених проблема са мобилношћу требало би да воде одабрану технику. Уз отворен приступ и помоћ квалификованог лекара, свака особа може пронаћи најбезбеднији и најефикаснији начин коришћења штапа за побољшање кретања.
Време објаве: 14. март 2024.
