Која је најбоља величинаШтакеЗа старије особе?
Крш са одговарајућом дужином не може да се старије не само да се повољно и безбедно крећу, већ и да се дозволи и руке, рамена и друге делове који треба да се остваре. Веома је важно одабрати Крш који вам одговара, па која је најбоља величина шљокица за старије особе? Погледајте заједно.
Одређивање исправне дужинештаке: Носите равне ципеле и станите на равну земљу. Након стојаће усправне, обе руке се природно држе. Узмите усправно држање. Ова величина је идеална дужина ваших штака. Такође можете да се позабавите овом формулом: Дужина штампе треба да буде једнака до 0. 72 пута висине. Ова дужина може боље да одржава равнотежу тела.
Последице непримерене дужинештаке: Када су штаке предуго, повећаће степен савијања лакта и повећати терет на трицепсу надлактице; То ће такође учинити ручни зглоб и смањити снагу приањање; Такође ће подићи рамена и изазвати сколиозу. Када су штаке прекратке, зглоб лакта треба да буде у потпуности исправљен, а дебло треба да буде савијени напред када ходају напред, што неће само повећати терет на мишићима струка, већ и повећава потешкоће у степеницама.
Дужина трске треба да буде одговарајућа. Предуго или прекратак учиниће потпору неприродно. Ако је предуго, тело ће се ослањати према горе, што ће лако довести до старног стопала. Угодно.
Најприкладнија висина трске требало би да буде када особа стоји усправно и руке су природно опуштене, лакат треба да буде савијени 20 степени, а затим мери удаљеност од хоризонталних пруга коже на зглобу. Ова величина је идеална дужина ваших штака.
Кањ треба да буде не-клизање без обзира на то какав је материјал штап за ходање. Потребно је додати не-клизне јастучиће на делове у контакту са земљом, како би се избегло клизање. Ово је веома важно, јер ће се у каснијем периоду старији осећати зависним након што га дуго користе. Ако није клизав и поуздан, несреће ће се лако догодити. Према физичком стању старијих особа, може се прилагодити снажној структури подршке са два угла, троуглу или четири угла.
Сада постоји много врста штака на тржишту, али величина различитих штака биће врло различита, па приликом одабира величине, требало би да бирате према стварној ситуацији старијих особа. Изаберите препуну која је погодна за старије особе.
Вријеме поште: сеп-02-2022
