Која је најбоља величина штака за старије особе?

Која је најбоља величинаШтакеЗа старије?

Штака одговарајуће дужине не само да може учинити да се старије особе крећу погодније и безбедније, већ и омогућавају вежбање руку, рамена и других делова.Веома је важно да изаберете штаку која вам одговара, па која је најбоља величина штаке за старије особе?Погледајте заједно.

Одређивање тачне дужинештаке: Носите равне ципеле и станите на равну подлогу.Након усправног стајања, обе руке природно висе.Заузмите усправно држање.Ова величина је идеална дужина за ваше штаке.Можете се позвати и на ову формулу: дужина штаке треба да буде једнака 0. 72 пута већа од висине.Ова дужина може боље одржати равнотежу тела.

Последице неодговарајуће дужинештаке: Када су штаке предугачке, то ће повећати степен савијања лакатног зглоба и повећати оптерећење трицепса надлактице;такође ће изазвати исклизнуће зглоба и смањити снагу приањања;такође ће подићи рамена и изазвати сколиозу.Када су штаке прекратке, зглоб лакта треба да буде потпуно исправљен, а труп треба да буде савијен напред када ходате напред, што не само да ће повећати оптерећење мишића струка, већ и повећати потешкоће при спуштању и пењању уз степенице. .

Дужина штапа треба да буде одговарајућа.Предугачак или прекратак учиниће тачку подршке неприродном.Ако је предугачак, тело ће се нагнути према горе, што ће лако довести до старчевог стопала.Удобан.

Најпогоднија висина штапа треба да буде када особа стоји усправно и шаке су природно опуштене, лакат треба савијати за 20 степени, а затим измерите растојање од хоризонталних пруга коже на зглобу до земље.Ова величина је идеална дужина за ваше штаке.

Штап треба да буде неклизајући без обзира од каквог материјала је штап за ходање.На делове који су у контакту са земљом потребно је додати неклизајуће подлоге, како би се избегло клизање.Ово је веома важно, јер ће се у каснијем периоду старије особе осећати зависном након дужег коришћења.Ако није клизав и поуздан, лако ће доћи до незгода.Према физичком стању старијих особа, може се подесити на чврсту потпорну конструкцију са два угла, троугла или четири угла.

Сада постоји много врста штака на тржишту, али величина различитих штака ће бити веома различита, тако да при избору величине треба да изаберете према стварном стању старијих особа.Изаберите штаку која је погодна за старије особе.