Штакесу помагала за мобилност дизајнирана да пруже подршку и помоћ при ходању особама које имају привремене или трајне повреде или инвалидитет који погађају ноге или стопала. Иако штаке могу бити невероватно корисне у одржавању независности и мобилности, неправилна употреба може довести до даљих повреда, нелагодности, па чак и несрећа. Кључно је разумети одговарајуће технике и мере предострожности при коришћењу штака како би се осигурала безбедност и ефикасна употреба. Овај есеј ће навести неке уобичајене грешке које треба избегавати када се ослањате на штаке за кретање.
Једна од најзначајнијих грешака коју људи праве са штакама јесте да их не подесе на исправну висину. Штаке које су прекратке или превисоке могу изазвати непотребно оптерећење руку, рамена и леђа, што доводи до бола и потенцијалних повреда. Идеално би било да штаке буду подешене тако да су пазуси корисника отприлике пет до три центиметра од врха јастучића штака када стоји усправно. Правилно подешавање обезбеђује удобан и ергономски став, смањујући ризик од умора и прекомерног напрезања.
Још једна уобичајена грешка је занемаривање коришћења одговарајуће технике за пењање и силажење низ степенице. Приликом пењања уз степенице, корисници треба да воде јачом ногом, затим штакама, па слабијом. Супротно томе, приликом силаска низ степенице, прво треба да иде слабија нога, затим штаке, па јача нога. Непоштовање овог редоследа може довести до губитка равнотеже, повећавајући ризик од падова и потенцијалних повреда.
Покушај ношења тешких или гломазних предмета током коришћењаштакеје још једна грешка коју треба избегавати. Штаке захтевају обе руке да би се одржала правилна подршка и равнотежа, што отежава безбедно ношење додатних предмета. Ако је ношење предмета неопходно, препоручљиво је користити ранац или торбу са каишем који се може носити преко тела, остављајући обе руке слободне за штаке.
Штавише, неопходно је бити опрезан приликом кретања по неравним или клизавим површинама. Штаке могу лако да склизну или постану нестабилне на таквим површинама, што повећава ризик од падова и повреда. Корисници треба да буду посебно опрезни када ходају по мокрим или залеђеним површинама, као и по теписима или простиркама које могу проузроковати да врхови штака закаче или клизају.
Коначно, важно је избегавати употребуштакебез одговарајућих упутстава и вођства здравственог радника или физиотерапеута. Неправилна употреба штака може погоршати постојеће повреде или довести до нових, као што су пликови, компресија нерава или истегнуће мишића. Здравствени радници могу пружити драгоцене савете о правилном прилагођавању штака, техници и мерама безбедности како би се осигурала безбедна и ефикасна употреба.
Закључно, штаке могу бити непроцењива помагала за мобилност, али њихова неправилна употреба може довести до непотребне нелагодности, повреда и несрећа. Избегавањем уобичајених грешака као што су неправилно подешавање, погрешне технике кретања степеницама, ношење тешких предмета, занемаривање услова површине и коришћење штака без одговарајућег вођства, појединци могу максимизирати предности ових помагала, истовремено минимизирајући потенцијалне ризике и осигуравајући своју безбедност и добробит.
Време објаве: 26. март 2024.
